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| 林間品茗 發表於 2019-4-21 03:38 PM
拜託,你自己都寫了"身體沒有固定住",裡面圖片也都不是坐著墊手肘做彎舉
所以坐著墊肘做彎舉是會有跟站著 ... ... |
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| 如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-22 01:37 AM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-21 09:56 PM
大師您的意思是坐著就不用考慮,肩胛和脊柱的穩定性? ... |
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| 林間品茗 發表於 2019-4-22 01:32 AM
大師啊,我從頭到尾說的都是坐著手靠在墊子上做彎舉時,收縮二頭這個動作本身不需要用到核心捏
然後你又 ... 而你無法透過反駁"不用也可以"這件事來證明你說"任何動作都要核心" ... |
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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 AlteisenAR15 發表於 2019-4-22 03:29 AM
原來你在意這句話,我之前不是說是可以也不可以,我有說一定嗎? 任何動作都要核心是指我們傳武整勁的訓 ...
大師啊,我從頭到尾都是講這句話,是你一直盧到現在才搞懂耶... ... |
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| 成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 林間品茗 發表於 2019-4-22 08:58 PM
大師啊,我從頭到尾都是講這句話,是你一直盧到現在才搞懂耶...
來了又在栽贓了
就當是我沒搞懂你在說什麼吧 ,那麼請問大師能不能用啞鈴練整勁? ...
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| 分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-27 08:31 PM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-23 01:48 AM
就當是我沒搞懂你在說什麼吧 ,那麼請問大師能不能用啞鈴練整勁? ... |
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| 林間品茗 發表於 2019-4-27 08:21 PM
這要看你怎麼練了
如果以現在的重訓方式練沒有辦法
那可未必,運動員也都做重訓,打個比方,拳擊就有重訓,你說他們的勁會比練傳武的不整? ... |
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 |
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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-28 12:51 AM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-27 11:56 PM
那可未必,運動員也都做重訓,打個比方,拳擊就有重訓,你說他們的勁會比練傳武的不整?
定義這方面我已 ... ... |
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| 若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。 本帖最後由 AlteisenAR15 於 2019-4-28 01:40 AM 編輯
林間品茗 發表於 2019-4-28 12:38 AM
大師,您是不是搞不清楚肌肉訓練和技術訓練的不同呀?
您前某篇回文也發生同樣的問題呢~ ... |
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| 本帖最後由 林間品茗 於 2019-4-28 02:33 AM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-28 01:38 AM
拳擊的重訓 ≠ 重訓?
大師我真的不太想浪費時間在邏輯不好的人身上耶,怎麼辦?您教教我? ...
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林間品茗 發表於 2019-4-28 02:26 AM
大師我真的不太想浪費時間在邏輯不好的人身上耶,怎麼辦?您教教我?
老話一句,肌肉的重量訓練不等於技術 ... ... |
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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 本帖最後由 林間品茗 於 2019-5-1 12:01 AM 編輯
AlteisenAR15 發表於 2019-4-28 04:46 AM
那麼我請教大師,拳擊是否有重訓? 格鬥武術的重訓是不是能應用在發力上? ... |
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