高級幼兒生(30/200)
使用道具檢舉
hot7394 發表於 2020-3-23 11:29 PM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 男性女性的重訓其實是"一模一樣"的,在動作上並沒有任何不同,只有在重量上會有差異而以 另外就是如關節活 ...
golfjimmy 發表於 2020-3-29 07:51 AM 下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊 或 登入會員 女性多練習TABATA,或是HIIT就不錯了。 太多的重訓,並非必要。
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